1、过度劳累
怀孕早期虽然腹部不明显，但这时胎儿不是很稳当，如果身体过度劳累，会引起先兆流产，因此，孕早期应多休息，工作不宜过度劳累，以免影响胎儿健康。如果平时的工作比较繁忙，可以适当调整一下，待胎儿坐胎稳当之后，再进行工作。
2、禁止同房
孕早期需要禁止同房，特别是怀孕的前三个月，胎儿发育不是很稳定，如果这段时间进行同房，会导致子宫收缩，可能会出现流产的症状。特别是高龄孕妇或者出现过先兆流产的女性，需要特别注意，以免影响胎儿的健康。
3、饮食
孕早期需要注意饮食，多吃清淡有营养的食物，孕早期可能会出现早孕反应，比如呕吐、恶心等，因此，不宜吃刺激性大、生冷、油腻的食物，可以多吃新鲜的蔬菜或者水果，里面含有丰富的营养物质，可以满足胎儿与孕妇的身体需求。常见的蔬菜与水果有苹果、香蕉、橘子、菠菜、青菜、西红柿、黄瓜等。
4、补充叶酸
孕早期需要补充叶酸，可以在医生的指导下口服叶酸片，或者从食物中摄取叶酸，如果身体缺乏叶酸，会导致胎儿神发育不全。
支链氨基酸一般都是在运动前的半个小时，或者是在运动后的半个小时吃的。因为支链氨基酸能够促进身体的代谢，尤其是对肌肉的生长起到非常重要的作用。所以在运动前或者在运动后服用支链氨基酸，能够有效地减少脂肪，增加肌肉，特别适合健身的人群。
苏州代怀中心好吗在服用支链氨基酸时，必须要用水冲服，只有这样才能更好地得到吸收，口感也会比较容易接受一些。水尽量用温水或者是凉水，温度过高的水的话会破坏支链氨基酸的成分。在补充支链氨基酸时可以吃一点儿碳水化合物，比如一些果汁或者是一些谷物类的食物，更有助于支链氨基酸的吸收。
但是需要注意的是，支链氨基酸必须在医生的指导下进行服用，千万不能自已服用，以免造成一系列严重的后果。平时的饮食生活中可以多吃一些乳清蛋白，这样能够有效地促进新陈代谢，修复受损的细胞，也能够增强肠胃的蠕动，提高消化能力。