男女双方结婚之后，会想着生一个孩子，生孩子之前需要先备孕，备孕期间要注意饮食，多吃些有营养的食物，每天抽出一些时间锻炼身体，不仅可以提高抵抗力，还能增加怀孕几率，对于不容易怀孕的女性来讲，这些应该多了解一下。
如何增加怀孕几率
1、孕前做好检查
女性怀孕之前需要去医院做详细检查，然后再进行备孕，当身体检查出问题时，要早些进行治疗，如果身体缺乏某种微量元素，可以适当补充，这样可以提高怀孕几率。
2、生理周期
女性备孕期间需要详细了解生理周期，然后再计算出排卵期，因为排卵期同房可以增加怀孕概率，所以计算生理周期非常有必要。
3、选择体位
备孕期间应该选择正确体位，千万不要害羞，因为部分体位可以增加怀孕的几率，常见的体位有男上女下，这个体位可以让精子顺利进入阴道，更加容易受孕。
4、性生活后躺下
一些调查结果显示，性交之后应躺在床上，这样可以增加怀孕几率，如果坐起来或者站立会导致精子从阴道中流出来，从而影响受精概率，不容易怀孕。
5、注意性交次数
要想提高怀孕几率，应注意性交的次数，千万不要因为怀孕而多次性交，因为短时间内多次性交会导致精子活力下降，从而影响受孕的概率。
6、保持愉悦心情
备孕期间女性应保持心情愉悦，不要有太大压力，每天晚上或早上可以出门走一走，做些能让自己开心的事情，让心情变得愉悦起来，这样也可以增加怀孕的几率。
备孕期间需要注意什么
备孕期间应戒烟戒酒，烟里面含有大量的尼古丁，会损害卵细胞，经常吸烟喝酒不利于受孕，所以要想提高怀孕几率，需禁止吸烟喝酒。除此之外，平时要注意饮食，多吃有营养的食物，比如鱼类、青菜、芝麻、虾等。