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试管婴儿一旦进如周期之后，需要进行相应的促排卵的治疗，等到卵泡能够发育成熟之后，就要进行取卵手术了，医生会将卵子取出，并令精卵能够进行体外结合。然后进行胚胎移植，取卵和移植是试管婴儿治疗过程中的很关键的两个步骤，患者对于这两个步骤的问题也是最多的，下面我们就一起来了解一下这两个环节的相关问题。
取卵手术需要多久
在取卵手术实际上并不会花费太长时间，因为每位患者的自身情况是不同的，卵泡的个数还有位置也是不同的，所以在时间方面也是不同的，一般来说整个过程大约需要10-30分钟左右，个别患者可能会因为其卵巢的位置不佳或者由于卵泡的个数比较多，因此会在取卵的时间方面有所延长。
两次取卵需要间隔多长时间
这主要是要看患者所选择的促排卵方案是哪中，如果是自然周期的话，那么，在每个月经周期实际上都可以取卵。但如果是其他的方案，两次促排卵的时间通常应该间隔大约1-2个月经周期左右，取卵的时间会随着促排卵的时间长短来定。不过，关于这个问题，建议大家最好还是要跟自己的主诊医生做好沟通后再定。
取卵当日需要做什么准备
(1)取卵前要进行静脉麻醉，在取卵的当天一定要保持空腹。取卵的前一天晚饭尽量要以清淡饮食为宜，取卵的当天从凌晨到进手术室之前都需要断食断水。
(2)为了便于监测患者的生命体征，在取卵日，一般只需简单的进行洗漱就可以了，不要化妆、涂指甲、喷香水，也不要佩戴相关的首饰。
(3)在进入手术室之前一定要进行排尿，护士会进行具体的引导。
胚胎移植后的相关问题
经历了种种治疗环节之后，我们终于盼到了移植这一步，但越是在这个时候，很多患者越是感觉到不知所措，困惑不已，她们不知道在移植后到底需要注意些什么。那么，在试管婴儿移植后到底需要注意些什么呢？下面的内容，希望能够帮到您。
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保证饮食的合理性
合理规划日常的饮食无论在什么时候都是相当重要的，在试管婴儿治疗过程当中自然也不例外，在试管婴儿胚胎移植完成后，务必要重视日常的饮食。常言道：五谷为养，可见五谷在饮食当中所占的地位是非常高的。如今，随着人们生活水平的日益提高，人们在饮食方面的水平也在不断的改善，鱼肉蛋奶已经不再是奢望了，而是家常便饭。也正因如此，导致很多人在肉食方面都是超标的，从而影响了到自身的健康，最终则影响的是胚胎着床的问题。在饮食方面，建议一定要以清淡饮食为宜，适当的补充一些蛋类及瘦肉类的食物，不过应该切记，千万不能盲目的去进补，务必要让自己远离辛辣刺激以及不易消化的那一类食物，生冷的食物同样也需要我们远离。
避免上火现象
避免上火这一点其实非常重要，在移植前后甚至是在确定怀孕的早期阶段，都要注意，一定要避免上火。上火的现象是很容易发生的，比如过食生脾火，情绪过激则易生肝火，辛辣之物易生肺火，过思则容易生心火。要知道着每一种火皆对应的是不同的病症。
注重劳逸结合
在胚胎移植完成后，相信患者朋友都是非常想要拥有一个高质量的休息状态的，于是很多人想选择长期卧床的方式来休息，你需要意识到这样做使其并不合适，在移植后是不能够长久卧床的，长期卧床不仅会造成女性腰酸背痛，精神紧张，而且你如果长期躺卧，注意力是会经常放在自己的腹部上，对自己的腹部过于关注，对于能否怀孕的问题过分纠结的话，反而会不利于胚胎的着床。而且如果你长期卧床的话很可能会引起便秘的发生。在试管婴儿胚胎移植完成后，一定要让自己能够保持良好的情绪这一点是至关重要的。
总之，在胚胎移植后是无需长久的卧床的，适当的进行一些必要活动这样其实会更有利于胚胎的顺利着床，不过，需要避免剧烈运动，特别是可能增加腹压的运动，如搬重物等。
保证规律作息
让自己能够真正拥有一个规律的作息，这一点非常重要，务必要主义能够保证早睡早起，禁止熬夜，生物钟实际上与人体的内分泌是息息相关的，想要胚胎的顺利着床，你需要拥有一个良好状态的的作息是。如今，随着科技的不断发展，手机、电脑、IPAD等一系列电子产品的使用率也越来越广泛，很多人差不多是手机不离手，双眼不离屏，要知道眼睛是心灵的窗户，也是肝血的决口，如果你在胚胎移植后用眼过度，伤肝血，消耗肾精，这些都不利于胚胎的着床。
拥有良好心态
研究表明，胚胎移植后如果能够拥有积极的生活态度这样其实是更有利于治疗也更有利于提高受孕率的，良好的情绪是可以很好的提高并协调大脑皮层以及神经系统的兴奋度的，拥有了良好的心态如果再加上积极合理的治疗，这样的话成功会离你又更近了一步。所以，如果你，想要好孕能够早日到来，请给好孕一个尽快来到的理由，请让自己能够拥有一个良好的心态迎接好孕。
温馨提示：以上我们介绍的这几点在取卵时候还有移植后，大家都要加以注意，要知道，我们选择了试管婴儿治疗历经种种检查，所面临的这两个对于成功来说至关重要的环节，需要我们积极的配合医生以顺利的完成治疗，所以，在这两个环节，我们更应该严格的要求自己，但也不要过于重视，以免引起紧张焦虑现象，放松心态，但不可过于松懈，一定要合理调整好自己日常的起居作息饮食，更要调整的自己情绪，静待好孕尽快的到来！
通过电子烟戒烟没什么用，建议一天香烟定量，慢慢减少。
有的人管用，有的人不管用，因人而异吧
一手烟对烟民的健康有确切的影响，二手烟同样对吸烟者周围的人有着同样的损害。所以说，对身体健康来说，吸烟损人而不利已。健康的生活方式，包括平衡的膳食、控制体重、适量运动、平和的心态，尤其是要戒烟限酒。
那么是否有好的方法可以帮助戒烟？答案还是有的。戒烟方法其实很多方法，在这里分享其中几种：
一、制定戒烟计划
制定戒烟计划能帮你更坚定的戒烟，能更好的遵从计划。你需要在日历上选择一天开始戒烟，并把每一个没有吸烟的日子都醒目的标出来。一定要找压力比较小的时间，这样比较不容易轻易放弃又开始复吸。
二、保持身体活动起来
如果你想成功戒烟，就让身体活动起来，让自己有更少的时间去想那些吸烟的事情。保持运动不仅会让自己保持健康，也更快地让自己度过烟瘾很多的时间。此外，运动可以增加脑血流，长期运动的人的大脑额叶要比不运动的发达，大脑额叶可以影响意志力的强弱，而且运动的快感可以减少对烟的渴望。
三、环境优化
家里不要放烟，不去麻将馆等抽烟的人多的地方，不邀请抽烟的人来家里，把烟从身边移除，放在看不见的地方，最好上面放你觉得最恶心的东西，当你想抽烟的时候就去看一看你最恶心的东西，次数多了就会形成反射，想到烟就恶心。
四、逐渐减量法
戒烟主要靠自己，但不建议一下子断掉。长期烟民可采取逐渐减量的方式，逐步的戒烟。数量可以在一周或者十天内递减。不能时间太长，不然也没有效果。烟量降下来，然后再扛一周，基本就扛过去了。后面很多时候是心理需求，而不是生理需求。戒烟者应把握正确的心态，坚定信心才能将烟草拒绝。
近日，美国匹兹堡大学的3名研究学者在其发表的研究论文中指出，电子烟危害远小于卷烟，应将“电子烟可用性”（E-Cigarette Availability，简称ECA）作为一项烟草减害战略。
《烟草减害伦理：从功利主义、生物伦理学和公共卫生伦理学角度分析电子烟可用性》
“电子烟可用性”，是一项鼓励烟民改用电子烟的群体性干预措施。它包含两层含义：让烟民清楚知晓电子烟比卷烟减害，并确保他们能方便地获得电子烟。
论文作者指出，“电子烟可用性”得到了公共卫生伦理和生物医学伦理两大伦理框架的支持。“电子烟可用性”能帮助烟民减少健康风险和危害，并让烟民自己做出健康决定，符合尊重个人权利和自主权原则，促进了社会公平和正义。同时，用“电子烟可用性”实现公共卫生目标，比传统的控烟做法，遇到的限制最少。
生物医学伦理框架曾提出四项原则，即尊重自主权、仁慈（增加患者福利）、非恶意（避免伤害患者）和正义 电子烟危害远小于卷烟，让烟民改用电子烟，可以使烟民避免传统烟草带来的危害，因此符合仁慈和非恶意的原则。
更重要的是，这一方案还完全满足了尊重自主权原则的伦理需求。
尊重自主权，指尊重个体根据自身意愿做出知情决策的权利。为烟民提供电子烟产品及电子烟减害信息，可保证烟民在不受任何强迫和欺骗的前提下，根据自身价值观和偏好自愿做出选择，是尊重烟民权利的体现。
公共卫生伦理框架始终强调，实现公共卫生目标应尽量减少侵犯个人权利和自由。即便是晚年才开始戒烟的烟民，也拥有追求减害的权利和自由。他们的权益一样需要保障。
“每个人都有权利追求自己定义的幸福，无论烟民决定戒烟还是改用电子烟，我们都应表示尊重。”美国匹兹堡大学的Rebecca Thomas说，她也是本篇论文的作者之一。
既然烟民的个人权利应该得到尊重，为保证烟民做出明智决策，提供准确的电子烟信息就显得尤为重要。
以去年媒体报道的美国肺病为例，当时已有研究证实，导致此事件的原因是使用了非法添加THC（四氢大麻酚，一种从工业大麻中提取的高浓度化学物质）成分的黑市烟油，与正规电子烟无关。CDC美国疾控中心却一度无视研究结论，将病因归咎于普通电子烟，直到今年3月才更正相关信息。
作者认为，这种做法看似在保护消费者，实则弊大于利：“不仅让已经改用电子烟的烟民重新吸烟，也没有让大家避免真正的罪魁祸首——黑市THC产品”。
公共卫生伦理框架指出，实现公共卫生目标，理应使用限制性最少的干预措施。就烟草减害目标而言，为烟民提供电子烟的限制比禁售电子烟以及所有烟草制品限制更少，因此符合其伦理需求。
此外，为烟民提供电子烟产品及电子烟减害信息，还可为弱势群体提供更便宜的减害方案，减少社会健康差距，促进社会正义。
据世界卫生组织数据，烟草每年造成超过800万人死亡，烟草减害势在必行。“大量证据表明电子烟比卷烟危害小得多，公共卫生伦理框架和生物医学伦理框架均证明电子烟可用性符合伦理，是一项有益举措，因此应鼓励烟民改用电子烟。”
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